Многие из нас привыкли контролировать себя и своих близких, контролировать каждый шаг. Контроль начинается тогда, когда мы стремимся изменить мир, чтобы он соответствовал нашим желаниям. Контроль - это следствие недоверия к жизни и недоверия к людям. Мы злимся и раздражаемся, испытываем тревогу за ожидаемое событие будущего. В состоянии тревоги, обобщая предыдущий жизненный опыт с потенциальным будущим и пытаясь предугадать будущее событие, мы расходуем свою энергию.

Событие может от нас никак не зависеть и возникает страх от контроля, например, при перелете на самолете. Контроль хорош, когда оберегает, когда необходимо остановиться на дороге перед красным светофором. Обычно мы либо делаем что-то не осознанно, а потом переживаем, выключили ли утюг, свет и закрыли ли дверь, выходя из дома.  Либо по несколько раз проверяем, и все равно переживаем.

ХВАТИТ ПЕРЕЖИВАТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ!

Давайте начнем жить осознанно прямо сейчас!

• Говорите то, что хотите донести до человека, направьте свой взгляд и внимание на собеседника, в его глаза!
• Перестаньте ожидать, что мир будет жить по Вашим правилам, никто не обязан подчиняться Вашим интересам!
• Отпустите негативные мысли, не концентрируйтесь на них, перестаньте искать угрозы, начните замечать радостные моменты и события!
• Примиритесь с тем, на что повлиять невозможно, почувствуйте свободу без контроля, начните доверять жизни  и людям с малого, делая маленькие шаги!
• Больше отдыхайте, уделяйте себе время, расширьте свои интересы, занимайтесь любимым увлечением!
• Делитесь своей любовью и чаще обнимайте своих родных!

Ответьте себе на вопрос: Что произойдет, если я перестану контролировать?